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| |  2018年8月  |
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 最初の日記
全部で36日記 | |
| | |  | しょぼーん(T_T) |
| | | 今日は私が最悪・・・うつうつ状態から抜け出せない!ちゃんと処方されている薬は服用してます?
が…しかし涙涙の日々が続いてます
でもそんな中私にはとっても大好きなお姉さんがいます?週三日訪問看護に来てくれる看護士兼事業所のオーナーでもある方ですよ?忙しい中オーバードーズする私の薬の管理に来てくれるのでとっても有り難いし感謝感謝の一言です?
うつなんて気のもんやなんて考えないで欲しい。この苦しみは当の本人しかわからないものなんです?でもその看護士さんに支えられ私は何とか生きてます。だから精神科に行くのは抵抗がある人は是非その事業所へアクセスして見てください!何かが変わりますよ!ほんとに?今日も訪問看護の日でした…ただ落ち込むだけの私にイロイロな目線でアドバイスくれます?聞いてもらえる、話す事でこんなに気持ちが楽になるのかと思いました?
精神状態が不安定な方は相談してみてはどうでしょう…私個人の意見ですがほんと癒されますよ!リンク貼っとくので悩んでる方は是非参考にしてください?? | |
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| | つながってる???アイテム | | 不都合な真実 (書籍/雑誌) |
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| | | | 睡眠障害? |
| | | だぁりんと口論になってからというもの…眠れない日々が続いてる?
あまりにも眠れないのでいつもお世話になってる精神科へ助けを求めに行きました。しかし…今処方されている薬が作用の強いものばかりなのでさすがに先生も考えてました?すみません
でもほんと眠れないんです?必死に訴える私…
先生が「何の眠剤にする?」と聞いてくれたので少し考えて「ユーロジン6錠とベゲタミン3錠お願いします」と言ったら「えーっそれは多いわ二日分やろ?」 でもやっぱり眠れないから体力も限界…イライラするしと事情を説明すると先生は「わかった…でも二日分ってカルテには書かれへん量やからしばらくはこの処方で出されへんから頑張りや?」と言ってくれました…
ほんと感謝です
これで今夜は眠るぞ?とルンルンで帰りました。
そして夜早速処方していただいた眠剤を飲む事30分…普通に立つ事もできず家族みんなに助けてもらい布団へ入りました!
意識ぶっとんで行く中でやっと寝れると思いながら目を閉じる事2時間…ぱっちり目覚める始末…しかもまだ日も変わってないやん?なんなんよ?そしてその後また眠れずこれ書いてます。
ほんと寝れる方法誰か教えて下さい??? | |
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| | つながってる???アイテム | | ブルガリ プールオム オードトワレ EDT 100mL 香水 () |
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| | | | うつうつ状態 |
| | | 二年前から精神科にかかってる
診断はうつ、パニック障害、統合失調症…そして睡眠障害…薬の量もハンパなく出てるし副作用で排尿困難やその他モロモロ…
うつ状態がひどくなってる原因もわかってるもののどうしようもない…
私一体どうなるんやろ〜って考える?そしたら涙が止まらない!一日中今日は泣いて過ごすが子供たちが帰宅するとめちゃ元気なおかんを演じる?しかしつらいょ…
同じ悩みがある方は是非連絡してください!もしかしたら一人より二人それ以上のわかりあえる仲間が必要なんです?いつもは頑張っておかんしてるけど何より辛いのは夜…寝れないし考えてしまうし?
あかんあかんマイナスなりすぎてしもた?
これも波があるのでもちろんいつもこんなんではありませんょ
笑う日もあれば泣く日もある…でもなかなか理解してもらえない精神疾患…
もっとオープンに話せる人仲良くしてくださいね? | |
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| | つながってる???アイテム | | Apple iPod nano 4GBホワイト [MA005J/A] () |
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| | | | やったぜ! |
| | | 今日は子供が学校でデビュー嬉しかった。長い長い冬休みが終わった!
今日は始業式?やった〜?
学校様様?
不登校の長女はともかく小学生の息子はルンルンで登校してくれた?
学校行ってる間は子育てから解放される?
不登校の長女もたたき起こして始業式には行かせた?うん今日は何とか頑張れる気がするおかんでした? | |
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| | つながってる???アイテム | | えいご日記 Amazon.co.jp特別企画商品 (PC ソフトウェア) |
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| | | | 睡眠障害 |
| | | 夜…大嫌い
寝る前に眠剤多めに飲んで布団に入るものの2時間程で目が覚める…そっから寝れる気配全くなし?
今日お昼にふらっとだぁりんが帰ってきた?イロイロ問い詰めたい気持ちで爆発しそうだったけど明るく「おかえり?」と言った…帰ってきたから今日は寝れるわなぁんて甘く考えてたけどやっぱり眠剤効果ゼロ?気持ちいい睡眠が取れてないから体が究極にしんどい?
あの言い合った日の事なんて何とも思ってないようでこんなに眠れない事と戦ってる私とは正反対に帰宅するなり爆睡かましてるだぁりん…
一昨日は泣きつかれて寝れたものの帰って来なかった昨日は一睡もできず今日もいつもより多めの眠剤に頼りながらもいっこうに目が冴えてる…助けてほしい
しかし夜は長いなぁ〜ほんと長い…辛いよ?子供たち起こす訳にはいかんし愛犬もお休み中…
睡眠障害克服したひと何か良いアドバイスお願いします。 | |
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| | つながってる???アイテム | | ニンテンドーDS Lite クリスタルホワイト【メーカー生産終了】 (ゲームソフト) |
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| | | | パニック障害 |
| | | 昨日のイライラが原因なのか今日は三回もパニック発作が出た…
パニックって電車とか乗られへんのんちゃうん?とか理解してない友人は聞いてくるが私は別に電車も乗れるし苦痛極まりないけど人混みの中も歩ける…
ただ言えるのは発作が起きてる間はマヂ死ぬんちゃうかって思う程息も出来ないしパニックだからって死ぬ訳ではないから救急車も呼ばない。30分から長ければ1時間程で普通の自分に戻る…
芸人の中川家の兄ちゃんがパニック障害で一時期活動休止してたかが今は克服してまたテレビにも出てる…
いつか自分も克服できるんやろか…と不安になるし突然襲ってくる発作はハンパなく苦しい?
発作抑える薬も飲んでるがやっぱりきっかけもあるんやろうな…それが私には昨日のケンカ?絶対そうに決まってる?そうでなくてもそうゆう事にしてやる!
案の定だぁりんは無断外泊中…
ほんま何様のつもりよ?
いい加減にして欲しいわ?帰って来ないとわかっててもやっぱり彼のご飯の用意もしてしまう…はぁ〜アホやけど心配してる自分?
何とかならんかなこの性格… | |
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| | | | バカップル最大のケンカ? |
| | | 付き合って五年になるだぁりんと私はほんとにケンカしたことがない…
なのにこの日は違った…きっかけは彼が「今から帰るよ〜」といつも帰るコールをしてくれるのだがその日は帰宅が遅く虫の居所が悪かった私は「遅いなぁ〜」と普段口が避けても言わない言葉を言った事でだぁりんはぶちギレ?しばらく無言の通話が続く…気まずい?しかしどこで何の仕事をしてるかも教えられてない私は絶対謝らんと決めしばらく無言でいると彼が「飯は?」と聞いてきたので「作ってる」と言うと電話は切れた…
オイ…なんやねんお前何様?
と心の中で叫びつつ怒りもおさまらないまま彼のおかずを温めなおした…
しばらくして彼帰宅…いつもなら「おかえり?」と迎える私もさすがに今日はそんな気になれずひたすら無視を続けると彼がさっきの電話での事をほじくりかえしてきた?
今気持ち落ち着かせてるとこやのに…リビングでは子供たちが楽しげにテレビを見てるし、ここは我慢我慢…と思ってるところに「さっきの電話なんやねん!」いきなり怒鳴る?我慢してた私もその怒鳴る口調に怒り爆発?あまりにもいつものだぁりんどころではなかったので「ここ私の家…ルール守られへんねったらもう勝手にすれば??」
彼は一言…「わかった…俺の好きにするから」と言い残しせっかくお前の好きなご飯作ったのに半分も食べず荷物の整理をし始めた?もぅマヂでええわ…男って面倒?別に彼氏に養ってもらってもないしどこでも行って苦労すればいいねん…とイライラしながら布団に入ってワンワン泣いた(ノ_・。)しかも朝まで…こんなに泣くのは初めてって位泣いた…
夜中ゴソゴソとだぁりんの気配がしたので隣をみたらグーグー寝てる…何それ出て行く用意してたんちゃうん!わけわからん
朝まで涙の私…
明け方5時頃出て行くだぁりん…
もう完全破局や?だぁりんが出て行ったあとやっと睡魔が襲ってきて爆睡した
一体何考えてるねん? | |
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